Как не замерзнуть

В первую очередь, холод приходит в квартиру вместе с ветром и сквозняком. То есть, чтобы не задувало, нужны хорошие окна. Конечно, старые деревянные пропускают во все щели, не зря их раньше заклеивали на зиму. Да и сейчас такая практика не изжила себя. Так что если окна у вас старые, следует их утеплить. Или поставить новые. Единственное, при выборе окон лучше предпочесть современные технологии. Сегодня даже деревянные окна делают иначе. А главное — они «дышащие». Многие хозяева пластиковых окон, поставленных десять-пятнадцать лет назад, могли столкнуться с тем, что когда окна закрыты, в квартире нечем дышать. И сильно повышается влажность. Ни то, ни другое не будет полезным для здоровья. Так что в этом вопросе лучше не скупиться.

Самый простой способ «подогреть» дом — обогреватель. Современные технологии предлагают использовать инфракрасные, которые равномерно нагревают помещение, не сушат воздух и сравнимы с расходами на электрический.

Помните, что не стоит сушить на обогревателе вещи. Конечно, из-за холода и влажности особенно осенью одежда сохнет дольше, но если сильно спешите, лучше уж воспользуйтесь полотенцесушителем в ванной. Безусловно, современные обогреватели максимально безопасны. Но вероятность пожара остается всегда.

Очень приятный и эффективный способ немного утеплить квартиру — печь пироги. Да-да! Работающая газовая или даже электрическая духовка быстро нагреет кухню. И туда не менее быстро подтянутся домашние: на тепло и аппетитные ароматы.

Там же, на кухне, помогает согреться горячий чай. Так что осенняя промозглая погода может стать отличным поводом научиться делать какие-то необычные горячие чаи и напитки: имбирный, облепиховый, клюквенный. Такое лакомство не только согреет, но и убережет от простуды и гриппа.

Горячий душ — прекрасное средство согреться и обрести силы. У него тоже есть несколько правил, помогающих сделать процедуру более эффективной и приятной. Сначала согрейте под струей воды руки, затем можно подставить под душ ноги. А затем постепенно заведите душ за спину и поливайте область шеи и загривка. Там, в районе седьмого позвонка, находится зона, после нагрева которой тепло обязательно распространится по всему телу. Кроме того, душ, направленный именно на это место, хорошо снимает усталость после работы за компьютером и расслабляет позвоночник и плечи.

Совсем скоро уже температура опустится ниже и в домах включат отопление. А пока, пожалуй, самый лучший способ согреться и поднять себе настроение — объятия близких и любимых людей. Так что главное — будьте рядом со своими близкими!